老年人喝红茶还是绿茶

  老年人喝红茶还是绿茶? 绿茶 从保健效果看,以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富,如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定,每100克绿茶中含铁量达40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克,可获得生理需要铁的30%。含锌也多,常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。

  至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰、硝等多的量以及提取的矿物质,则是骨骼强健的佼佼者。绿茶中的这些天然营养成分能增强人体免疫力、抑制癌细胞扩殖、减少癌症侵害、预防感冒和骨骼疾病的发生。

  每日饮绿茶1—2杯,可间接预防胃癌、肠癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、食道癌、胃癌、心脏病和中风。每日两杯绿茶是最理想的健康饮料,因为其中所含的维生素C,e,k,a.d…一切运动(如战争等机制)可以减少身体的酸性物质 对人体的不良影响: 1、绿茶有改善皮肤过敏的作用。对胃溃疡的患者,绿茶有抑制的作用。 2、绿茶有抑制和抵抗病毒效果。 3、绿茶有抗癌的效果。 4、绿茶有美容的功效。 5、绿茶有醒脑提神的作用。 6、绿茶有利尿解乏的作用。 7、绿茶有降脂助消化的功效。

  8、绿茶有醒脑提神的作用。 9、绿茶有利尿解乏的作用。 10、绿茶有利尿解乏的作用。 11、绿茶有利尿解乏的作用。 12、绿茶有护齿明目的功效。 1、绿茶抗衰老、美容 我们在选择绿茶的时候,应该注意其质量特点。绿茶是未发酵茶,品质特点是绿色的,茶汤鲜绿,非常好看。具有绿叶红边,香气清香,滋味醇浓爽口等特点,是我国绿茶中,高档的名品,因而在市场上深受茶叶爱好者和收藏者的认可。 2、绿茶有防癌,降脂,降血压,减肥,清理肠道等功效。 3、绿茶有抗衰老、预防癌症的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

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