孕妇可以喝绿茶吗

  孕妇可以喝绿茶吗吗(孕妇可不可以喝绿茶) 指导意见:怀孕期间少喝茶,尤其是有不良影响的茶类,比如可能会给宝宝带来不好的影响。不建议喝绿茶。绿茶可以助孕吗?这是因人而异,并不能一概而论。 哪些人群不可以喝绿茶 (1)经期是否能喝绿茶 经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉了。

  据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及贫血的人不适宜喝绿茶。

  (2)患有缺铁性贫血的人不宜喝绿茶 是因为绿茶中含有大量的鞣酸,鞣酸可与饮料中的钙结合成一种不易被人吸收的物质,这样一来,绿茶就会和这种物质起反应,使得人体对此类药物的吸收减少.儿童喝绿茶时,为防止出现贫血症状,不宜饮用过多绿茶。 老人、儿童以及体质虚弱的人不宜饮用绿茶。因为绿茶中的鞣酸会妨碍钙吸收,因此,老人不可过量饮用绿茶。 所以喝绿茶也要讲究一定要对症下药,喝绿茶也要讲究科学。绿茶性偏寒,胃寒的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。肠胃不舒服的人不能喝绿茶。胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

  (3)消化道疾病不能喝绿茶 研究发现,绿茶能够匡助肠道蠕动,促进排便。很多研究表面,绿茶的提取物能够影响造血系统,增加血液中白细胞数量的方式对造血功能造成影响。如果女性喝了绿茶,胃容易不舒服,加重胃病。 研究表明,绿茶中含有的茶多酚,EGCG很容易抑制幽门螺旋杆菌,但是研究发现,胃与十二指肠溃疡的发病率可能高达90%。

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